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Die TeilnehmerInnen erweitern im Training ihre Kompetenzen an Bewältigungsstrategien und wenden diese in belastenden Situationen sicher an. Weiterhin stärken die TeilnehmerInnen ihre Resilienz durch den Ausbau von protektiven Faktoren und persönlichen Ressourcen. Ziel ist es nach dem Kurs mit Stress umzugehen – ohne gesundheitliche Belastungen.
Bei diesem Kurskonzept handelt es sich um ein systematisches kognitiv-verhaltenstherapeutisches Programm, das sich an Gruppen richtet und an den individuellen Stressproblemen der TeilnehmerInnen orientiert ist.
Gerne erstelle ich Ihnen ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Angebot für Workshops, Trainings und Seminare.
Weitere Details auf Anfrage.
Dauer pro Sitzung: 90 Minuten
Anzahl der Sitzungen: 10
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