„Der Lösung ist es egal,
wie das Problem entstanden ist.“

Steve de Shazer

Coaching - den Weg zur eigenen Lösung finden

Ob es um eine berufliche Umorientierung, eine persönliche Krisensituation oder Konflikte mit sich selbst beziehungsweise dem Partner geht, in all diesen Lebenslagen hilft ein Coaching, die inneren Ressourcen zu aktivieren, einen strukturierteren Umgang zu erlernen und einen Lösungsweg aus eigener Kraft heraus zu finden. Hierbei bildet das systemische Denken die Grundlage. Es wird nach  wissenschaftlichen Maßstäben gearbeitet. Zudem hat Vertraulichkeit bei den Sitzungen absolute Priorität.

BEREICHE:

Wie bereits oben beschrieben, können im Rahmen eines Coachings eigentlich alle Themen rund um den Beruf und das persönliche Leben zum Tragen kommen.

ZIELGRUPPEN:

Menschen aus allen Berufsgruppen und Lebensbereichen.

Phasen eines Coaching-Prozesses:

Vorphase:

1.

KOSTENLOSES VORGESPRÄCH

Ein Coaching verläuft am erfolgreichsten, wenn ein vertrauensvolles Verhältnis besteht. Um ein erstes Kennenlernen zu ermöglichen, vereinbare ich mit Ihnen ein 15 minütiges, kostenloses Vorgespräch, in dem wir herausarbeiten, ob und wie ich Ihnen weiterhelfen kann.

2.

AUFTRAGSKLÄRUNG UND ZIELFINDUNG

Nachdem die Grundvoraussetzungen geklärt sind, werden Ziele abgesteckt, die erreicht werden sollen. Außerdem werden Ort, Kosten und Turnus der Sitzungen festgelegt.

3.

ABSCHLUSS DES VERTRAGES

Nun sind alle Voraussetzungen erfüllt, der Vertrag kann unterschrieben werden.

Coachingphase:

4.

ERARBEITUNG VON ZIEL- UND LÖSUNGSWEGEN

Es geht nun darum, Fragen und Informationen zu sammeln, um Problemfelder zu analysieren und mögliche Blockaden und Potenziale zu entdecken. Erste Handlungsoptionen und Strategien werden vorgestellt. Gemeinsam werden Veränderungsschritte erarbeitet.

5.

INTERVENTIONEN (FRAGEN, GESPRÄCHE UND ÜBUNGEN)

Konkrete Handlungsschritte für den Alltag werden geübt. Entscheidend hierbei ist nun Wille und Disziplin, denn die Umsetzung ist meist nicht leicht, sondern erfordert Überwindung und Anpassung an die eigenen Ziele.

6.

EVALUIERUNG DER ZIELE UND LÖSUNGSWEGE

Erste Auswertung der angewandten Veränderungsschritte: Was ist passiert? Was hat sich verändert? Wie effizient und erfolgreich waren die vereinbarten Methoden? Aus dieser Fragestellung heraus leiten wir weitere Schritte ab oder orientieren uns neu.

7.

ABSCHLUSSSITZUNG

Ein Coaching sollte niemals einfach auslaufen. Mit einem abschließenden Resümee wird noch einmal rekapituliert: Was ist neu erlernt worden? Welche Methoden und Kompetenzen wurden entwickelt? War die Beratung befriedigend? Trauen Sie sich zukünftig zu, die behandelten Probleme auch ohne Coach zu meistern?

Überblick - Kosten & Turnus eines Coachings

VORGESPRÄCH

Zum Kennenlernen ist das erste Gespräch kostenlos. Hier werden Ihre Ziele und Wünsche besprochen. Ich berate Sie gerne, welche Art des Coachings die passende ist.  Ein möglicher Ablaufplan wird vorgestellt.

DAUER UND TURNUS DER SITZUNGEN

Dauer und Ablauf können je nach Bedürfnis angepasst werden.

ZIELGRUPPE:

Menschen aus allen Berufsgruppen und Lebensbereichen.

PREISE:

  • Erstgespräch (15 Minuten): kostenfrei
  • Danach pro angefangene 50 Minuten: 80 €

ORT:

Die Sitzungen finden in meiner Beratungspraxis statt.

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